3种应对忧虑和不确定感的方式

01/29 13:49
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“忧虑和不确定感是我们每一个都有的共识,我们不可能消除这种感觉,所以只能拥抱和感谢,为什么要感谢,因为正是这种适度的不确定性和忧虑,可以让我们重回理性思考,让我们可以持续努力输出,不断前行。”

1

忧虑和不确定性是我们的财富

适度的水平可以帮助我们不断成长

忧虑在某种程度上是一件好事,不确定也是如此。我们只要把忧虑管理在适当的程度上,就可以产生积极的效果。那怎么把忧虑管理在适当的程度上呢?

一个应对方法就是做,如果忧虑了,不知道下一步应该怎么办,恭喜你,你跟所有人经历的感觉是一样的,只是能力强的人他们选择了正确的处理方法,所以能够产生非常好的结果。

其实我们每一个人都可以选择正确的处理方式,从而开启这个世界的底层逻辑代码,收获丰盛的人生。什么方法呢?就是继续做硬工作。什么叫做硬工作?

那些长远看能够持续给我们带来价值的工作,就是硬工作,比如,我们的工作,技术工作,销售工作,运营工作,总结,学习,有价值的交流等等,这都是硬工作。

如果我们觉得人生遭遇巨大的压力,恐惧,忧虑,那就继续做这些硬工作,有人说,做了还是不能减轻我的压力怎么办?

2

我们除了继续做,耐心等待

怀有信心和希望,没有别的办法

那就涉及到第二个方法,就是坚韧,坚强和耐心。之所以能够坚强是因为我们对未来怀有坚定的美好希望,我们深信到骨髓的认为未来一定非常美好。

其次就是耐心等待,这里不是什么也不做的等待,而是继续做硬工作+等待。可能是半年,也可能是1年,2年,甚至10年,20年。只有耐心等待,我们焦虑才会得到缓解,从而,我们可以应对更大程度的焦虑。

除了这个方法之外,没有任何别的途径可以解决忧虑的问题。只有不停的做,我们才会有稳定感。只有不停的输出,我们才会在心里能够应对不确定性。所有人都是一样。

只是有能力的人早早就知道了这一点,所以他们所有遇到的困难都采用这个方式,也只有这个方式可以解决问题。

3

最后事情成了,就感谢上天

不成,就感谢自己

我们普通人做的大部分事情,都没有达到上天拣选的程度,其实,大家不用过度担心,我们普通人只要持续不断的做,勤奋的持续输出,想得到的都能得到,也会获得满足的生活。

我们耐心,持续做硬工作。之后用到第三种应对忧虑的方法,就是有希望,深信未来一定非常美好,就会对应忧虑了,至于最后的结果怎么样,其实我们做到什么程度,就得到什么程度的奖赏。

我们不停的做,到了适当的时候就会给我们最合适的奖赏了。不要想太多,只管做,想多少,不重要,方向对了,做多少,才重要。

做着做着,一切想要的就都有了。

4

如果忧虑,不确定感强烈

只证明一点,就是你做的硬工作太少

如果大家有持续输出硬工作的能力,并且以此为乐,不要担心未来,不要担心我做了以后结果不好怎么办?可以负责任的告诉你,如果真的做了,持续做硬工作,没有一个人结果不好。

做的人结果都是大家得到了所有他们想要的。没有一个人不是这样,要是没得到,只能证明,1,做的少。2,要有耐心。不是3,5个月就可以得到,要做5-10年的持续输出的打算。这是最基本耐心常识。

普通人持续的做,耐心等待。怀有希望,过程中一直喜乐。就会得到一切想要的了。这是这个世界的底层规则。不用半点怀疑。

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