复述记忆法

2018/12/28 09:50
阅读数 0

读《如何学习》,作者提出了一个新观点,考试、测试本身就是学习,甚至是一种效果更好的学习,打破了我们以前的观点。但细细道来也挺有道理的(这个题目是我自己起的哦!)。

    作者提到,人们容易把“熟悉度”错当成“熟练度”,结果高估了自己的掌握程度。比如,我们看到一本书上谈的东西,会觉得这些我们都知道,但是如果在不看书的情况下把这些内容写出来或者复述出来,我们就很难做到。这就是“熟练度假象”。

    如果你通过阅读的方式来学习某项新知识,只是一味地看书,这时候你的大脑很容易获取这些信息,提取难度很低,你记忆的效果也就越浅。相反,如果你读了一段时间后,把书合上,去回想一下,或者背诵、默写,这时候你大脑提取信息的难度就加大了,因为你要让大脑主动地工作,在这种情况下,记忆效果会更好。

    考试就是一种记忆提取练习,并且可以打破“熟练度”给人的假象。“大脑要从记忆中提取已经学过的课文、名称、公式、技能等任何东西,所要付出的努力远比直接重读一遍要多得多,而这份额外的努力则加强了这些记忆的储存能力与提取能力。”

    因此书里建议,我们在学习的时候,可以多利用考试的好处。甚至你可以把输出作为自己的目标,假装自己是行家,想象自己要学的东西已经学成,然后写一篇概要或者评述,通过自测来强化学习。

  我也是看了这本书的观点后,顿感共鸣。开始尝试运用复述、背诵的方式学习一些重要的内容。

    所有的知识都采用这种办法是无法实现的,它消耗的经历太大,我们只能选择一些最重要、最急需的知识适用这种方法。比如我经常讲课时用的一些最新法律术语、最新政治提法,如“四个意识、五位一体、四种形态”等等,这些“生活必需品”必须要背的滚瓜烂熟,将是展示个人工作能力的“法宝”。

    还有,我们遇与他人聊天、展示自己能力的场合时,我们一定要记忆一些别人不知道,或者虽然知道,但不能清楚表达的词语、故事、文章、名句、哲理等,会让我们在人前“大显身手、大展经纶、大显神通、大有作为……”,你懂得!

  我采取的坚持方法是,把需要记忆的东东写到我的“背诵记忆本”上(当然其他任何记录工具都可以),每天早上起来背诵10分钟(注意不要给自己太大压力,别让自己坚持不下去),根据记忆规律,采取1/2/6/30/60天记忆法,也可以根据实用法则,在你最需要的时候坚持几天,保证让你对自己的刮目相看!!!(想对喜爱人的表白,更有效哦!)

 

 


作者:王越践行记
链接:https://www.jianshu.com/p/216c8a0bd177
來源:简书
简书著作权归作者所有,任何形式的转载都请联系作者获得授权并注明出处。
展开阅读全文
打赏
0
0 收藏
分享
加载中
打赏
0 评论
0 收藏
0
分享
返回顶部
顶部