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关于早起

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 T型人才追梦者
发布于 11/17 10:49
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早起是非常好的事情,但是像如果前一天睡得晚,或者第二天早上是非常冷的时候,那就不是很美好了。 但是本身早起是一件非常棒的事情,我记得我每次早起 如果不觉得困的话,世界是那么安静,脑袋是那么清楚,整个人那么精神,虽然下午就崩溃了。 - -。 但是如果习惯了这种生活方式,很快就不会有那么疲劳了。

早起我也只是某一段时间坚持过,像现在我还是赖床,对于早起,记录总结几点自己的小体会:

1.如果是冬天的早上太冷了不想起床的话,可以用早餐来诱惑一下。

或者早上起来第一件事做自己喜欢做的事情。让自己变得有精神。

吃完早饭 整个人身体也热了,可以穿衣服干啥了。(有的地方冬天暖气不足 早起真是痛苦 不吃早餐的话会冷)早餐自己前一天准备好,或者点外卖 ,出去吃都可以 根据自己的情况。 早上起来锻炼可以放在饭后一个小时,或者先去锻炼,看个人情况。放在下午锻炼也行。

2.放一首自己心爱的音乐,快速的汽车嗨。

3.如果养有 鱼 猫 狗啥的 可以起来互动一下,去去睡意。

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