跟中医专家学学“揉腹”_4大功效猜不到
跟中医专家学学“揉腹”_4大功效猜不到
三升姑父 发表于10个月前
跟中医专家学学“揉腹”_4大功效猜不到
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摘要: 跟中医专家学学“揉腹”_4大功效猜不到

  跟中医专家学学“揉腹”_4大功效猜不到

  感觉不消化或者吃撑了,很多人会顺手揉一揉腹部。可是,这样真的有健康功效吗?

  在网上搜索相关词汇,keyi看到这样“诱人”的说法:“揉腹推腹,解决多种慢性病”、“多揉肚子,肚腩瘦下来就这么简单”,其实,这些说法都缺乏科学的依据。

  受访专家

  按摩科教授 臧福科

  国家体育总局健身气功管理中心副研究员 丁丽玲

  揉腹,中医传统保健方

  揉肚子,专业术语叫摩腹,是一种中医保健的手段,有特定的手法。

  中国推拿按摩学会副会长、按摩科教授、振腹疗法创始人臧福科在接受采访时表示,人体14条经脉都与腹部有联系,这是腹部按摩能治疗全身多种疾病的基础。

  健康人的肚子往往是软而韧的,有些人肚子十分硬。通常有3种情况:

  一是肥胖,皮下脂肪厚,这种人需要减肥。

  二是女性肚子硬,要考虑妇科问题,临床上很多不孕的女性肚子都很硬,应及时检查。

  三是有的人平时没什么不舒服,但就是肚子硬邦邦,可能是脏腑有病,只不过还没有通过症状表现出来,也要加以注意,必要时就医。

  国家体育总局健身气功管理中心副研究员丁丽玲表示,中医学把肚脐及其周围称为“脐腹”,属于脾;肚脐两侧称为“少腹”,属于肝;肚脐以下称为“小腹”,属于肾;肚脐以上称为“脘腹”,属于脾胃。

  常常练习不同的摩腹法,能够达到缓解便秘、疏肝理气等功效。

 


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