文档章节

如何时刻保持在目标的正确轨道上

rise-worlds
 rise-worlds
发布于 2016/06/20 13:39
字数 1467
阅读 3
收藏 0
我们是否总能制定一个伟大的、并且能持续坚持的目标?如果现在有这样一个简单的系统,它能够时刻关注着我们的进步,并且能在偏离目标时提醒我们,那怎么样? 我知道这听起来很棒,但似乎又不太现实。如果你对自己有着足够的责任心,其实这是可行的。 我的经验 我使用这个系统已经差不多一年了,而且已经证实了它的价值。我曾经总是设定远大的计划,但当我心烦意乱或者为其他事情忙得不可开交的时候,我就会让这些计划坐冷板凳,而这个过程确实让我很疲倦。 但是现在我做到了,即使有重要的或者新事物在吸引我的注意力,我仍能够完成目标。 我虽仍然不能完全地左右时间,也得承认时间管理对我来说也是一项要不断进行的工作。尽管如此,在没有额外增加工作时间的前提下,我的“生产力”提高了,我的空闲时间也就多了。 小心帕金森定律 当你在计划日程时,一定要记得帕金森定律:工作会自动地膨胀,占满一个人所有可用的时间。这意味着你要考虑以下几件事: 就每一件具体的事情,给自己定一个截止日期。如果不这样做,你很有可能会花比你实际需要多几倍的时间去做。 计划自己的时间,要把额外的任务、计划阅读、运动、或者家人时间都考虑进去。当你没有空闲时间时,如果有必要的话就随身携带一个未完成任务的列表。我所说的空闲时间,指的是你的确是无事可做,或者有些无聊了。所以如果你有空闲时间,不妨做些有计划的休闲活动,或者做些思考。如果你无计划的放松时间,尤其是已经给接下来的工作确定了截止日期,那你就很有可能打破截止日期,浪费时间了。 请对日常事务无情 一份日常计划表其实是在很多的试验和错误下建立的。通过第一次实验性的草图你才会意识的你忽略的某些事情。有时你也会意识到由于某些不可避免的例外,你的计划表变得不切实际。因此就要不断的去试验,去修改,直到它变得可行。 我们都知道自己身体的运转是基于生物钟,或者叫做24小时循环。当我们在每天同样的时间里睡觉,吃饭,运动,我们的身体就会去学着将我们体内系统调整到最佳状态。举几个例子: 当你确定每天都在相同的时间进餐时,你的身体就会提前释放一定的消化酶,这会极大的促进你的消化。 如果你受过训练,每天在一个特定的时间学习,你的头脑就会像激光一样聚焦于一点。 每当到你要参加体育运动的时间时,你的身体就会增加能量水平。 一旦你把每天的睡眠和起床时间定为规律,你就会能快的入睡,同样也能醒得更早。 使用情绪触发器 那个能判断你是否在朝着你的目标前进的人就是你自己。当你没能达到你的潜能或者目标时,你自己就会觉得被轻蔑,羞愧或者感到内疚。这些想法其实是很有价值的——它们可以让你产生动力。尤其是内疚,它比其他任何感情都更能提醒你需要负责任。 为了能给自己打基础,并对自己的进步做个评估。我之前写了一篇《改变生活的七个问题》,文章也飞快的变成了本站内最受欢迎的文章。原因就在于它们很重要,也很有效。我们可以每周末问问自己这些问题,也可以通过每天那些基本的事情而将问题长远化。 问问自己下面的问题: 我今天有尽可能的多完成一些任务吗? 有没有什么其他的事情需要我去做呢? 我会为今天所做的某些事情感到羞愧吗? 我今天是否已经有效地利用了时间? 我能利用今天去促进明天吗? 有什么事我要绝对避免吗? 我明天会做什么令我感到更骄傲的事情吗? 利用这些问题的答案来修正自己的日程表,将浪费的时间去掉,降低那些无效的事情所占用的时间。你会注意到只要你日复一日的进步,你就会感觉自己越来越棒。你的感觉不会说谎,因为那些自内反省的问题就是来帮你寻找真相的。当你以最佳状态工作时,你就会为自己的工作能力感到伟大。 紧记在心,为了真的使你的对自己的效率感到开心,你的日计划和周计划需要包含每一件事情,比如任务,短期目标,长期目标,家人时间,或许甚至包括用于宗教和精神的时间。当你重新修正了你的日程表,通过你对每件事花多少时间,你就会清楚的看到它对你意味有多重要。

本文转载自:http://www.cnblogs.com/flying_bat/archive/2007/11/15/959875.html

rise-worlds

rise-worlds

粉丝 3
博文 1755
码字总数 0
作品 0
深圳
程序员
私信 提问
如何让员工开心

今天老板跟我分享了下他的一些IT技术员工管理心得,特别做了笔记如下: 我们的管理可以简单概括为PPT。People,Process,Technology,其中最重要的就是对人员的管理,让员工开心,保持团队的...

simmy
2016/02/02
0
0
Julie Zhuo谈如何长久保持动力

Julie Zhuo谈如何长久保持动力 Be For Web2018-03-172 阅读 也蛮巧的,刚刚在逛亚马逊时看到了上一篇“ Julie Zhuo谈如何思考职业发展 ”当中提到的“The Secret”一书,中文版书名简单明了,...

Be For Web
2018/03/17
0
0
使用模型预测控制和PID实现自动驾驶的车道保持

本文为 AI 研习社编译的技术博客,原标题 : Lane keeping in autonomous driving with Model Predictive Control & PID 作者 | Jonathan Hui 翻译 | 韧明 校对 | 酱番梨 整理 | 菠萝妹 原文...

雷锋字幕组
2018/12/04
0
0
增强毅力和自律能力的15个要点

1. 确信你全身心地投入 2. 准备好为目标进行艰难的跋涉 3. 通过减少需要使用毅力的情形,为将来的挑战做好准备 4. 尽可能具体细致地确定你的目标和实现目标的过程 5. 把挑战分解成小而易于管...

曾阿牛哥
2018/06/26
0
0
落地扎根——2017小结

前言 2017年对我来说,是很重要的一年。 毕业之后每年都在换城市,职业生涯也一直处于波动。 而从2017年开始,我选择了较为稳定的环境,沉淀自我。 在新年伊始,我重新审视这一年的成长与变化...

落影loyinglin
2018/01/07
0
0

没有更多内容

加载失败,请刷新页面

加载更多

开发中常用的正则表达式

为了能够更好地理解如何在C#环境中使用正则表达式,这里整理了一些常用的正则表达式: 罗马数字: string p1 = "^m*(d?c{0,3}|c[dm])" + "(l?x{0,3}|x[lc])(v?i{0,3}|i[vx])$"; string t1 =......

木庄
10分钟前
3
0
【.NET程序打包】VS2019使用Installer Projects打包

C#—使用Installer Projects打包桌面应用程序 前言 打包桌面应用程序实在是一个不常使用的东西,偶尔使用起来经常会忘东忘西的耽误时间,因此,这篇文章多以图片记录过程,也是用于备忘。 下...

_Somuns
14分钟前
2
0
自定义注解,使用动态代理解决网站的字符集编码问题

第1章设置环境 安装操作系统,安装备份(镜像): JDK: 设置环境变量Eclipse:解压即可 Eclipse自身解压目录不包括中文 代码工作空间目录不包括中文Tomcat:解压不要包含中文目录M...

蓝来杯往
19分钟前
2
0
Solr中的字段类型field type

Solr含有多种字段类型,可用的字段类型基本都定义在了包org.apache.solr.schema中,列举如下: 类 说明 BinaryField 二进制数据 BoolField 布尔值,其中’t’/’T’/’1’都是true Collatio...

gantaos
33分钟前
3
0
《JAVA核心知识》学习笔记 (21. JAVA 算法)

21. JAVA 算法

Shingfi
40分钟前
4
0

没有更多内容

加载失败,请刷新页面

加载更多

返回顶部
顶部