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记忆术和导图,激发强大记忆潜能

软件达人
 软件达人
发布于 2015/02/11 18:53
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  若想增强记忆,光靠平时的背诵是没有用的。谁说背着背着记忆就会好的?记忆这东西需要的是技巧。

  记忆术,又叫全脑记忆法、图像记忆法、联结记忆法等,即通过联想把要记忆的事物和某个特定图像联系起来,然后编成一个故事(图景)来达到牢固记忆的方法。

  举一个例子,我们要按顺序记住十个成语,就先分别用十个图像来代换1~10这十个数字,比如用一棵树来代替“1”,用鸭子来代替“2”,用耳朵来代替“3”,依此类推。然后,用这十个图像来依次绑定(通过编故事的方法)那十个成语即可。假如第2个成语是围魏救赵,我们就可以想象一群鸭子(赵国的鸭子)把魏国团团围住了,最终救出了赵国的公主,于是,我们一想到“2”就想到了鸭子,一想到鸭子就想起了围魏救赵。这样,要按顺序记住十个成语简直就是小菜一碟啦。

  思维导图又叫心智图,是世界大脑先生托尼巴赞发明的一种表达发射思维的图形学习工具。思维导图因其强大的图像整合功能,可以帮助决策者从整体大局上统筹规划,激发我们大脑的图像直觉力,还可以把知识系统化的储存在大脑里,从而大大提高我们的记忆力。一本书,通过思维导图工具,可以简化为一张图。这种简化功能是惊人的强大,同时,图形化、图像化可以充分开发右脑的记忆潜能。

  人在什么时候记忆力最好呢?

  每个人的情况都不一样,有些差异,要弄清自己的最佳学习时间,人的大脑在一天中有一定的活动规律:

  一般来说,上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力;

  下午3时思考能力最敏捷;晚上8时记忆力最强;推理能力在白天12小时内逐渐减弱。

  根据这些规律,早晨刚起床,人的想像力较丰富,就抓紧时间捕捉一些灵感,做些构思工作,兼读语文和背诵英语单词,由于早晨空气新鲜,要参加一些体育锻炼;

  上午做一些严谨工作,上课认真听讲,做好课堂笔记;下午除听课外,要快速准确做好当天的笔头作业;晚上加强记忆和理解,预习第二天功课。

  中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作,如看看报纸,收集写作素材,散步和休息。

  学会了记忆术和思维导图,并掌握好时间点,下一个天才还不是你?一般人我不告诉他。(更多点击:mindmanager下载)

 


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