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怎么认识自己?

gen
 gen
发布于 2013/05/27 08:46
字数 6435
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人常常看不清自己。所谓自醒,就是常常能看到自己的缺陷和不足。然尔悟到事情本质的时间毕竟还是少数。我们常常为生活中获得的小成就而喜悦,我们的思维被局限在自己所认知的范围以内,我们很难跳出去去观察世界。总之,人在有限的认知范围内,总在有意无意的按照固有的习惯和经验去条件反射。

在知乎看到有人提出和本文标题相同的题目,而且有非常高质量的回答,对我启发很大。于是我把这些答案中的自己的认识重新做了整理,希望对你有用。

下面是陈安民(通过学习哲学我确认了我是傻逼这一事实。)的回答,观点明确/脉络清析/缺乏细节。
读书,特别是看点心理学和哲学的。
学会较真,学会去寻找本质,即使没有本质。
进入亲密关系,在爱情里把自己完全展开,细细地观察自己。
社会交往,和他人发生冲突的时候,细细地观察自己。
悲伤、难过、愤怒等等到来时,细细观察自己。

关健(农产品B2C、天猫B2C创业者)是这么说的,你会发现他是一个多么用心的人:
想要清晰的认识自己必须要有对比,除了与外界的对比,更重要的是阶段性的自己与自己对比。
自己有个方法坚持了5年,感觉很有效。
从07年开始,不断系统思考自己,理出一套自己的思维框架。
07年起初就是一张PDF,分解自己的技能和技能发展方向。
08年导图记录能力、职业方向、圈子定位
09年导图记录能力、职业方向、圈子定位、知识管理
10年导图和Evernote记录能力、职业方向、圈子定位、知识管理、时间管理
11年因为创业接近两年,收获很大,还是用导图和Evernote来管理,主要包括:
《个人品牌运营》《思考力构架》《知识管理构架》《GTD思维模型》《管理总构架》《运营总构架》。
《个人品牌运营》框架思考出来,理论了,现在没有时间执行,大概内容如下:
1.定位【人生目标】【职业目标】【气质】2.创建产品【将能力转换成产品】3.口碑力【自我营销】
《思考力构架》自己认为是最重要的,最底层的。大概内容如下:
1.核心三观【人生观、价值观、世界观】2.常识三看【看信息、看人、看事】3.能力体系【自管能力、知识能力、资料库管理】【自我成长时间线】
《知识管理构架》这个分享很多了,蓝色月光分享的就不错,
1.学习知识2.保存知识3.分享知识4.管理工具
《GTD思维模型》因为其他导图中有部分隐私,只好这部分有图有真相了(模型参考一位GTD朋友)。
《管理总构架》自己总结的管理方法
《运营总构架》自己总计的电商运营方法

现在看以前总结的内容,会看到很多不成熟的,错误的,可笑的,不过也许这正是不断寻找自己的意义!

周晓农(一枚知乎上的种田人)思考总结和联想:
找出自己和周边的人的不同点,这些不同点,便是你。
喜欢读什么样的书、喜欢和什么样的人打交道、个人有什么样的偏好,这些喜好加起来,便是你。

身处沙漠之中,没有其他参照物,你不知自己在沙漠中的何处,所以沙漠会让人迷路;身处所在地的一条街道,周围熟悉的房屋,一下子就能明白无误地帮你准确确定自己的位置。

你和他人的不同点,就是你的参照物。如果你周边的人,认知自己和你一样,总是大起大落,那不是你,那是大众。反之,如果他们对自己的看法比较恒定,而你总是大起大落,那么,这个大起大落的人便是你了。

人的性格、看法以及看问题的方法等,是会变的,人在社会及人群中的位置,也是不断移动的,所以参照物也是变化的。恰如这条街道的房屋,让你知道你在这个位置,而到了一条街道,另外的房屋会告诉你到了另外的街道,而这些变化的房屋,不仅会让你明白在什么位置,而且还会不断帮你校正行进的方向。

知道自己对自我的认知总是大起大落,并不重要,弄清这样好还是不好才重要。如果觉得这样不好,努力加以了改变,能更好地把握自己的命运了,就不再是纠结大起大落,而是一个有新的追问或有一个新的奋进目标的自己了。

采铜(采铜于山铸新器,学心知智启世人)是从失败中总结/进步/认识自己的。
我挺奇怪的是,截止到目前的29个答案中,都没有谈到“失败”二字。
而我,恰是通过一次又一次的“失败”来认识自己。

平常的我,是一个自信满满的人,而只有遭遇失败时,我才会陷入反思,从而发现自己或在能力、或在性格、或在品行上的缺陷。而当失败越为惨痛时,我的反思也会愈加深刻和持久,也越能下定决心不犯第二次相同的错误。

有人评价说,乔布斯是一位天才的“悟败者”。而我,也很喜欢“悟败者”三个字,并下决心做一名勤奋的“悟败者”:从失败中领悟,从失败中成长。

当然,认识自己还有其他很多方法,比如朋友的建议、拿优秀的人做参照、生活中频繁的自省等等。但是,我觉得这些方法都不如“失败”那么有效。

因为人的精神世界都有一套自我保护的机制,你一旦形成了一套对自己有利的观点和认识,就会选择性地采纳支撑这些观点的证据,而对不利的证据视而不见,这种保护机制带来的一个弊端是,我们很难看到自己的缺陷。在这种情况下,单纯的反思的作用是有限的。

另一个方面,人际交往的潜规则是,为了顾及对方的感受和维持良好的关系而隐瞒一些真实的负性看法,更多地用虚假的赞美来代替真实的批评。这种人际交往机制使得即便与很好的朋友交流,也未必能充分看清自己真实的面目。

而只有“失败”,是肆意地用残酷的现实来打破自我固若金汤的精神世界,让自己真正开始批判性地反思,拨开各种表扬与自我表扬的迷雾,直击最深层的痛处。

我经历过很多人生中的失败,这些失败让我痛苦、愤恨、自责。而我也感谢这些失败,因为它们让我真正地反思自己,并逼迫自己在能力、性格、品行等方面加以改进;甚至,失败让我逐渐想清楚自己人生的道路,以及如何让它变得更有意义。

当然对于本来就很不自信甚至自卑的人来说,我建议反过来,多从成功中认识自己,可能是更有益的方法。

许晓风(电信行业,小型私企,前程序员,现研发…)是我心目中的最佳答案:

1,方式
自省:每天晚上复盘自己经过的事情,自己的处理方法,用一个旁观者的角度看自己。
朋友:看你喜欢什么样的人,问自己为什么喜欢。问问你的朋友为什么喜欢你。
敌人:看你讨厌什么样的人,问自己为什么讨厌他。思考他为什么讨厌你。
陌生人:看自己对各类热点事件中热点人物的评价,再看看别人的评价。为什么我和他们相同,为什么和他们不同。
孩子:生个孩子。观察他的成长。观察他面对外界的反应。每个孩子都是父母的影子。
父母:回头和父母聊聊。每个人都无法逃脱父母的影子。

2012-6-14:
再看题目,提问者的缘起是对自己的看法大起大落。我想应该源于对自己优势和不足的认识的变化。因此,补充了一些更系统的认识自己的方法和切入点。
2,方法
对自己的看法大起大落,应源于对自己的优势和不足的认识。所以,认识自己需要总结自己的优势和不足。
ps,人其实无所谓优势和不足,完全看你的特点和周围环境的配合程度。因此,我总结自己时只列特点。
3,切入点
很多人习惯于用三观来分析自己。个人以为本质上人的所有行为的确都能归为三观。但三观抽象,建议按照自己的社会角色来分。
工作中的自己:领导、下属、同事、公司员工,这几个角色自己做的如何?对别人有哪些帮助?给别人哪些困扰?
家庭中的自己:作为丈夫(妻子)、作为子女、作为父亲(母亲),你有哪些特点?是否能让家人幸福?
社会中的自己:作为朋友、作为邻居、作为一面之交、作为陌生人....你有哪些特点?

ps,认识自己是很漫长的过程,不用一蹴而就。不如现在对自己的哪个方面有疑问,就从那一点开始。
4,Tips
以上说明会让人误以为认识自己是为了满足他人。不是的,认识自己首先是为了让自己活的更好。因此,以上分析中,别忘了自己:我做这样的角色,什么时候开心吗?什么时候有成就感吗?什么时候失望?什么时候愤怒?....

孙竹伟(互联网人士,喜欢创新,目前团购运营)的思考

我是谁?我从哪里来,我往哪里去?
不单单是你在问这个问题,这里很多试图给予这个问题解答的人,也会在问这个问题。

我曾经深深思考这个问题,我那时很多时候不快乐,我试图在心理学和禅学里找到解答,直到一位基督徒让我豁然开朗,是啊,原来我之所以常常不快乐,是因为我把信心建立在松软的沙滩上而非稳固的磐石上。那松软的沙滩对我来说就是周围环境的言论,朋友、亲人、同学对我的看法。他们看好我,表扬我,我就开心,对我有异议,我就失望,就这样。我若以环境来定义自己,就将永远找不到自我,因为大学都以读书为好,那我就必须努力读书以得到认可;到了社会,某个环境,大家都以去酒吧未乐,那我不去酒吧就会很奇怪;朋友圈子都要打游戏,那我不打游戏就会被疏远。文革时代,大学谈恋爱要被批斗,而今,大学谈不到男女朋友,大家会觉得你有问题。这样的话,我该如何呢,我该把自我认知建立在这些因着地点、时间而不断改变的环境么。今天我知道,这样的人其实很累,因为不自觉的要伪装自己,而活不出真正的自我。我们应把自我认知和信心建立在圣经这磐石上,因为其永恒不变。
正如马太福音所记
所以,凡听见我这些话又遵行的,就像聪明的人,把自己的房子盖在磐石上。
雨淋、水冲、风吹,摇撼那房子,房子却不倒塌,因为建基在磐石上。
凡听见我这些话却不遵行的,就像愚蠢的人,把自己的房子盖在沙土上。
雨淋、水冲、风吹,摇撼那房子,房子就倒塌了,并且倒塌得很厉害。

若人不认识上帝,这个问题就永远没有答案。在人假设没有上帝的情况下,人所能给出的答案,也正如周晓农给出的一样,通过将人与动物比较,西方认为人是有理性的活物,东方认为人是有道德性的活物,马克思说人是唯一能使用工具的活物。这就是整个人类的定义。
而缩小到自我认知,人还是在比较,试图拿自己与别人的不同作为自己的自我认知基础。人真是很奇妙,因为是人是能认识上帝所造万物和自己,又能思索其意义的活物。认识自己不应该问自己,或者问同样被造的人,而是问造我们的上帝,因为造物主为所造万物赋予意义,正如木匠定义桌椅的功用和价值。上帝深知每一个被造的人,甚至连我们的头发都一一数算,上帝赐予我们每个人不同的恩赐,上帝也呼召人用其被赐予的恩赐来回应上帝,和在世界上去爱其他的众人。
上帝造人是因为爱,上帝爱我们要让人作为尊贵的王子的位分,这是亚当夏娃在伊甸园所失去的,上帝要把他流失在外的孩子找回来,让我们成为天国家里的一份子。因为上帝正在路加福音浪子回头故事里的慈爱父亲一样,看到曾经背弃自己挥霍自己财产的小儿子愿意悔改归来,他就开心的竟忘记穿鞋子跑去迎接,与他亲嘴。他赦免小儿子一切的罪,看他如同死里复活的,失而又得的而无比欢欣。
我们这些人都是浪子,天父在等我们回家。

戴优石(职业生涯起步期,激情与茫然并存)认为诚实/独立思考/和别人谈心对自己有用

碰巧最近一直在反思自己,不断地在和自己对话,立求发现最最真实的那个自己,从我自己的经验来看,以下几个方面很重要:
1.诚实地梳理自己的过去,过去的什么是让你自豪的?什么是你觉得失败的?曾经有哪些困惑,其中那些已经解决了,而哪些一直都还在困惑着?特别要注意你觉得失败的、过去困惑现在也困惑的那些事情,从这些事情中,往往可以发现一个隐藏在日常生活外衣下的你;
2.找一个安静的环境,诚实地与自己对话,自己给现在的自己一个评价,再问问自己想要什么,不管答案是什么,最重要的是要对自己诚实,你可以在日常生活中继续戴上你的面具,但此时此刻,请一定要诚实;
3.问问你身边的人对你的看法,既包括自己的亲人和好友,也包括一般性的朋友、同事等,也许很多人会拿“走别人的路,让别人去说吧”等等来反驳这一条,但当局者迷,旁观者清却也是不争的事实,别人的话价值无穷,但仅做参考。

总结起来,就是诚实地对待自己自己的过去、现在以及对未来的期待,批判性地接受别人的评价。

其实,真正想到要认认真真地认识自己的人并不多,我这样处在迷茫期不知道往哪里使劲的人算其中典型的一种,当我向一个朋友知道我这段时间所做的事情时,对我说了句:人活在世上,过得快乐就好了,何必那么自寻烦恼呢?如果没有特别的境遇,刻意的认识自己也许真的没有那么必要吧,活得快乐就行

其它一些有意思的回答:

目前来说,我觉得认识自己是一件很重要的事。因为只有对自己有一个认识,你才会在不同的环境中得体的扮演着自己的角色,根据自己的能力游刃有余的发挥。
我是通过挫折来认识自己的,但是我发现这种方法的一大缺点就是只能认识到自己不足的地方,长时间下去会打击到自己的自信心。所以我决定改变方法,首先先看自己的好朋友是什么样的,客观的意识到自己在别人眼里也是这样;再看看自己在家人面前是什么样的;最后听听别人对自己的评价,和自己心里的理想自己有什么差别,优点继续发扬,缺点努力改正,努力成为自己想成为的人。

想认识自己,先看自己的好朋友,他们身上有你的影子。

准备纸,在上面写一些陈述句。这些陈述句必须是以”我是“开头。
比如”我是中国人“;”我是个子高的人“;”我是独生子“……
一直写下去,直到你实在找不到形容自己的词或句子为止。
到这时,你对自己也许有一定了解了。

除此之外就是找别人问,父母或朋友,或者也可以让他们写”某某是……“。

在认识、感受外部世界的过程中逐渐勾勒出自己。
——大梦谁先觉,平生我自知。草堂春睡足,窗外日迟迟

首先要明白,你不是你所想象的那个自己。
人总是会有一个自我设定,一旦认同了这个设定,那么就走不出来了。
多尝试从没接触过,或者是「设定」性格的反向。也许会发现,原来我也可以这样。打破这样的设定找到真正的自己。

去一个陌生的地方,遇见一些陌生的人,做一些陌生的事,打破常规然后看自己是怎么做的.应该能够发现自己不一样的那一面...

认识自己就要悟空,所谓“旁观者清”就是能排除掉了自己的个体意识影响来认识自己,所以佛家,道家皆讲空,空才具有更大的可塑性。空才能包容一切。具体的事物都会限制我们的思考,所以想认识自己还需要“致虚极守静笃”。要时刻意识到如果能不断的否认自己,也证明自己在不断的进步。

首先需要明白的是,自我认识是一个动态的过程。我们不可能一次完成,甚至不可能在人生中的某一段时间就完成。
1、当然,便捷的方法有:心理测验、性格测试(如,九型人格就不错)、甚至可以通过解八字、生命密码。
2、另外 ,可以通过这三个问题:1)什么事情让我感动 2)什么人的作为让我羡慕 3)我对自己是否满意,理由。
3、读书,读书带来的共鸣感,不仅可以认识自己,还可以把自我的碎片进行整合。甚至可以引导你去建立自己和世界的关系。(人和世界的关系远远重要过他是什么样的)
4、旅行。你所遇到人和事,他们都会是你的镜子。当然,他们也是一些有污点和有颜色的镜子。但认识自己的过程中,正是这点最为重要。分清楚各种镜子中的自己,哪些是别人施加给你的自己,哪些是原本的自己。

总之,认识自己绝不是一次学习和答卷就可以掌握。它是一次旅途。Just enjoy it!

论语里‘己所不欲勿施于人’的道德准则,它是带有康德所论证的‘独立于功利和实用考虑,足以普世化的必然性道德含义。这是昨晚我在自己之前的日记本里翻到的,摘抄的一句话,看完有点意外,觉得才过了一年就这么陌生了。我一直以来内心深处有一个愿景,就像我跟M曾经说过的一句话,希望自己可以知道这世界的一切。当然这话听起来很扯,放在上个年代,说不定可以拿来泡泡姑娘什么的,而在现在呢,M会告诉我,你想太多啦!但这个念头也好,想法也好,甚至信仰也好,竟然在这几年里,潜移默化地界定了或者说决定了我的很多。
又回到第一句话上,从认识自己这点来看,这句话就不仅仅是认识了,它还做了一个结论。就拿我和朋友还有我女友的相处来说,己所不欲勿施于人就是一个很让我头疼的问题。但康德却做了如此这样的一个结论。问题是,接下来我该如何处理?
认识自己当然有无数途经,我想到之前看到余华,莫言这样的作家说,他们在一种风格中被困住,然后读了其他一些人的作品,发现还可以这么写作,才算是渡过了写作生涯中的一道大坎。比如余华说卡夫卡给他很大启发,莫言则是看到了马尔克斯。
其实作家从一开始写作,就是认识自己的一个过程,毕竟诉说故事都带有主观的视角。但却走到死胡同,那到底该下一个怎样的结论呢?认识错误么?还是承认一个看似无限的自我的有限呢?
这样的问题可以提出很多很多。
就先说这么多吧。

我觉得认识自己的一个途径就是不断的去尝试,尝试的过程中会碰到很多情况,有让自己不爽的,有让自己开心的,有让自己自卑的,有让自己自信的。通过这个过程,再经过反思,大概就会对自己形成了一个定位。(当然在分析了自我情况得到优势劣势之后,还可以学习弥补劣势,增强优势。)

多出去看看,多一个人走走,多尝试新东西。

人性都是脆弱的,比认识自己更难的是面对真实的自己。

1、睡前十分钟自省哪些事情是自己发自内心,习惯性去做的。哪些是你出于外界原因做的。可能是一句话,一个动作。 发自内心的显然就是你自己。
2、与自己内心对话。得到的第一个答案就是你自己, 出于理性会修改自己的第一想法。
3、把不带标签的自己至于一个陌生的环境,你会发现以前眼中的已经并不尽是那样的。

1.通过与四周环境对比,有点像萨特说的“他人即地狱”,自我的存在感很大程度上依赖于环境;
2.通过自省,一个人孤独沉思,纯个人心灵体验;
3.通过信仰某种学说或理论。如信宗教,信科学。

私以为,存在主义的观点非常适合于了解与自己。罗杰斯的《个人形成论》非常推荐。

总得来说,一个人逐渐认识自己到圆融状态主要是从不自知到感受到情感变动并捕捉到且能自如表述的过程。

一个人要想认知自己,首先要勇于面对,善于捕捉自己的情感并坦然接受,最终能够自如地表达出来-----其中内里的力量具有决定性的作用。由此带来的幸福快乐和人际关系的改善是非常显著的。

我们常说的认识自我,是片面的认识,常常是经历了一些事情,我们才认真的反醒自己。为什么会这样?才会找到一部分的答案。要全面的认识自己还是要归根于本质,心灵归于平静!从自身情况开悟!跟着你的心去寻找答案!

作为基督徒,我相信人是受造物,只有越认识造他的那位神,才能越明白地认识自己。:)
《圣经》是人这个受造物的说明书,也是最好的了解人、了解自己的途径。

好了,到这儿该结尾了。这篇文章对我启发很大,希望对你也有用。

© 著作权归作者所有

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