跑步7个月:你跑步时脑子转不转?

原创
08/06 12:50
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这是我跑步第7个月,仍然是晚上跑,可能大热天的这个时间安排不是很好。 听说夏季晚上跑是最热的,应该早晨跑

够热,跑起来真的很难受。



这个月的任务总算是完成了,总公里数超过30,还单次最高跑了一个7公里。


以前我会考虑,跑步40多分钟,脑子里面一定会很枯燥吧,40多分钟不思想了,会不会感到枯燥。

我目前跑步,脑子里面啥也不想,大脑空白。

跑步中总是能遇到其他跑友,有戴耳机的,有戴小风扇的,有两个一起有说有笑陪跑的。他们的大脑是运动的吧,甚至我知道还有跑步爱好者一边听书一边跑步, 跑步5公里,听完一本书!

大家好厉害。

我跑步的时候为什么脑子就不会转了?哈哈。确实也想体会一下一边思考着什么,然后一边跑步。这样既跑步了,而且还把这个时间也多利用了一次。


这个月还有一个小小的记录,3公里最短用时再次提高了。总体来说,6分钟/公里是我目前跑起来很舒服的一个水平。 如果想继 续提高到5分30马上感觉超级累。

8月份,总公里数继续不低于30, 争取跑一个单次8公里。希望能在9月跑9公里,10月跑10公里。这是个一个小挑战。

你们跑步的时候脑子在想什么?会思考吗?还是像我一样空白跑步 ?我很好奇这个问题。

跑步6个月:没跑够6次
跑步5个月:遇到了障碍
▶跑步4个月:单次4公里稳了
跑步3个月:压制在6公里
2月份跑步:单次5公里
1月份跑步:机械式开跑

本文分享自微信公众号 - 数据小兵(datasoldier)。
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